• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak prowadzić bloga podróżniczego z akcentem na kulturę i sztukę?

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z właściwym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Ciekawy wygląd i dobra praca zaczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Wejdź

2. Zobacz szczegóły

3. Sprawdź teraz

4. Dowiedz się więcej

5. Zajrzyj tutaj Przykłady działań na rzecz ochrony dziedzictwa kulturowego i historycznego.

Categories: Sport

Comments are closed.